~Haruman Mahabbah~: December 2013

Thursday, December 5, 2013

Stress membawa manfaat atau mudarat?

Stress terbahagi kepada dua bahagian iaitu :
Eustress : stress itu yang membawa dorongan dan manfaat kpd seseorang.
Contohnya: pasangan yang baru kahwin akan menimang cahaya mata..
Distress : stres itu boleh membawa mudarat kpd seseorang.
Contohnya : seseorang suka buat keje last minute..

Stress membawa manfaat atau mudarat?

Teori Ketegasan Diri (Transactional Analysis Theory)

I’m not OK-You’re OK, tingkah laku pasif. Anggap diri tidak sebaik orang lain, selalu menganggap orang lain mempunyai kedudukan yang lebih tinggi daripada orang lain tetapi menganggap diri sendiri adalah inferior dan tidak percaya kepada kemampuan atau kebolehan diri.
I’m not OK-You’re not OK, tingkah laku manipulatif. Posisi hidup yang teruk, orang yang mempunyai posisi hidup jenis ini sentiasa terperangkap dalam dunia yang dibina sendiri, tidak percaya dan yakin pada diri pada orang lain.
I’m OK-You’re not OK, tingkah laku agresif. Anggap diri sendiri adalah bagus tetapi negatif pada orang lain. Sangat egois, orang jenis ini sangat suka arahkan orang lain dan tidak percaya kepada orang lain.
I’m OK-You’re OK, tingkah laku asertif. Pandangan hidupnya adalah positif terhadap diri dan dunia luar.

About Counseling:

Apa itu kaunseling?

Suatu proses perhubungan menolong yang sistematik berasaskan prinsip psikologi. Ia dijalankan oleh kaunselor profesional bagi membantu perkembangan dan penyesuaian peribadi klien yang baik dan menyeluruh. Pertemuan adalah secara sukarela dan berterusan sepanjang hayat berlandaskan Etika Kaunseling.

Kaunseling bukan bererti nasihat, walaupun terdapat nasihat yang diberikan. Malah kaunselor tidak memberi jawapan secara langsung kepada semua persoalan klien, kerana apa yang baik untuk kaunselor tidak semestinya baik juga untuk klien . Keistimewaan khidmat kaunseling ialah ia membimbing klien mencari sumber dirinya yang menyumbang kepada isu yang dihadapi. Penerimaan dan perakuan sumber diri adalah penting dalam menghasilkan perubahan diri.

Oleh kerana kaunseling bukan nasihat, hubungan kaunseling adalah berbentuk dua hala. Kaunselor cuba memahami dengan mendengar dan memberikan layanan serta interaksi yang baik, manakala klien memberihalkan masalah mereka dan cuba memahami dan mengambil tindakan menguruskan masalah tadi. Proses aksi dan reaksi di antara klien dan kaunselor turut membantu klien mengenali diri dan persoalan yang dihadapinya.

kaunseling menggerakkan klien memahami diri dari segi kelemahan yang menghasilkan masalah dalam hidup dan bagaimana klien terdedah kepada permasalahannya. Oleh itu fokus mencapai matlamat yang mereka tentukan sendiri melalui pemilihan-pemilihan yang bermakna, dan melalui penyelesaian masalah yang berbentuk emosional atau antara individu.

~Haruman Mahabbah~

Haruman Cinta

Thursday, December 5, 2013

Stress membawa manfaat atau mudarat?

Stress membawa manfaat atau mudarat?

Link List